Quais os benefícios dessa postura?
- Melhora da oxigenação cerebral, auxiliando assim o processamento de informações, a concentração, o raciocínio e a memória;
- Aumento da irrigação sanguínea nos órgãos dos sentidos — olhos, ouvidos, boca, língua e nariz;
- Melhora da pele do rosto devido ao aumento da oferta de sangue;
- Fortalecimento do sistema imunológico e do sistema linfático;
- Reposicionamento dos órgãos do abdome afetados pela visceroptose;
- Reduz a dor crônica na lombar;
- Aumenta a flexibilidade do tronco, fortalecendo a coluna;
- Normalização dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse;
- Aumento da circulação de endorfina — o que contribui para reduzir sensação de tristeza, depressão e quadros de ansiedade;
- Ajuda na alteração de padrões de comportamento, auxiliando para se adaptar melhor às mudanças;
- Aumento da sensação de coragem e de confiança;
- Atraso do processo de envelhecimento;
- A ação antigravidade ainda ajuda a eliminar resíduos das extremidades do corpo e a desinchar as pernas.
