43 ideias para praticar o autocuidado
Quando a vida fica agitada, é fácil esquecer de cuidar de si mesmo. Mas praticar o autocuidado pode trazer grandes benefícios para o nosso bem-estar; e torná-lo um hábito – uma prática regular – pode mudar totalmente o jogo. Praticar o autocuidado é diferente para cada pessoa e pode ser diferente no dia a dia. O importante é encontrar o equilíbrio das atividades que funcionam para você. Abaixo está minha lista pessoal de ideias de autocuidado. Espero que esta lista o inspire a encontrar algum Continue→